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♪    桜の季節・超熟女子三人 京都でお花見 ③   ♪ [オフ会]







腰痛で木曜日、金曜日と仕事を抜け出して二日続けての病院通い

木曜日にはMRI検査をしました


結果・・・

簡単に言えば、加齢&運動不足(筋肉不足)ですって( ;∀;)


椎間板ヘルニアの軽症


今のところ、幸いなことに歩いているとき以外は痛みはないのです


治療法はストレッチや歩く事だそうです


筋肉をつけるしか方法がないらしい


後3週間から6週間ほどで被膜?が新たに出来ると


痛みは治まるそうです


でも、放置しておくと痛みが増し、歩くのが困難になり、最終は手術ですって( ;∀;)


今、頑張って努力しておかないと近い将来、さらなる痛みが襲ってくると言うことです


カメラを持ってお写ん歩できなくなるのは辛いので


頑張ってストレッチを続けようと思います!






さて、京都お花見の続きです


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